Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la vela de las pantallas, lo que puede tener posesiones sobre la Salubridad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, as�